img-44

Нет желания идти на тренировку?

27 августа 2018

Сбавьте темп!
Многие думают, что результат будет быстрее, если тренироваться как можно больше и чаще. На самом деле для роста и восстановления мышцам необходим отдых, а излишнее рвение приведет к плохому настроению, боли в мышцах и потери мотивации

Составьте план тренировок!
Если делать упражнения не по плану, а по настроению, то результат заставит себя долго ждать, а это в свою очередь серьезно подрывает желание продолжать тренировки. Тренировка будет эффективнее, если Вы будете придерживаться четкому плану занятий

Один в поле не воин
Тренировки наедине часто вызывают скуку. Поэтому подключите к спорту друзей, подруг, родителей. Так соблазн отменить тренировку будет не так высок

Смените гардероб
Старая футболка, спортивные штаны с вытянутыми коленями и разбитые кроссовки не прибавит Вам мотивации. Позаботьтесь не только об удобстве, но и эстетичности своего внешнего вида


Вернуться на уровень выше

Notice: Undefined property: stdClass::$data in /home/fitnessblitz/public_html/cms/public/html/pages.html on line 136

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/fitnessblitz/public_html/cms/public/html/pages.html on line 136